鼻炎和鼻窦炎哪个严重

鼻窦炎相对来说严重一点，鼻窦炎是鼻炎的一种，以多脓涕为主要表现。可伴有轻重不一的鼻塞，头痛及嗅觉障碍。鼻炎是一种慢性炎症长期刺激鼻粘膜导致的局部充血，水肿的表现。现在注意休息和营养，最好多喝水，增加锻炼提高抵抗力建议平时注意锻炼身体，劳逸结合，衣着适度，多呼吸新鲜空气，避免鼻子干燥，不轻易滴用鼻药。

怎么预防鼻炎

1、戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。治疗过程中宜配合体育疗法，以增强体质和抗病能力。积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。

2、养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。睡前和早晨护理，晨起冷水冲洗鼻腔，每晚睡前热水泡脚20分钟。注意保暖，过敏性鼻炎患者经常背部怕寒，保暖可防止发病。

本来现在我们生活环境里的空气质量就不好，如果鼻子再不能呼吸那肯定是很难受的。如果得了鼻炎呼吸肯定很不通畅，会让我们整个人非常憋闷。那我们要想办法让他去用什么方式可以舒畅一些，如果实在严重就早点去看医生，不要拖着。