春秋换季，很多人都会出现咽喉发炎的情况，但也有一部分的人是反反复复发发炎的，与季节变化没有太大的关系，往往是好了之后又复发。喉咙发炎后，对于日常的生活影响很大，吞咽困难，喉咙肿痛，晚上睡眠也会有问题，这个时候有什么好的方法来解决这个问题呢？

一般来说喉咙发炎都是有一定的原因的，这个时候就要看是什么原因导致的反复发炎，只有了解了病因才好对症下药。而导致喉咙发炎，有以下几种情况：

一、烟酒刺激

如果是说是被烟酒刺激的话，可以进行一些饮食的调养，最好吃一些容易消化的饮食，再加上一些清爽去火，鲜嫩多汁的水果一起食用。例如橘子、菠萝、苹果、梨等等。一定要多喝水还有一些清凉的饮料，但是饮料最好也不要太甜。最主要的还是戒烟戒酒，只有从根本上解决，才是最有效果的治疗方法。

二、慢性扁桃体炎

1、慢性扁桃体炎的病人一定要养成良好的习惯，生活作息规律，保证一定量的睡眠。随着时间的变化增减衣物，保持室内空气湿润而不潮湿。对于孩子就得养成不挑食的良好习惯了。

2、要坚持锻炼身体，不要过度操劳，只有提高身体的抵抗能力，才能更好的预防喉咙发炎。如果劳累过后，一定要及时的休息。

3、患扁桃体急性扁桃体炎的患者应该彻底治愈，不然容易留下后患。

4、预防各种疾病，不给扁桃体发炎的诱因。

5、积极治疗急性扁桃体炎可预防本病。