1.睡眠质量充裕有利于滋养双眼，降低双眼的有血。

2.清理上眼睑，以防因残屑、植物油脂、病菌、护肤品等尘屑造成眼睛发炎，铺满有血。

3.早点睡，最好10点以前。睡觉时间以8钟头为宜。放松点，多做些户外活动游戏。

眼底出血病症

(1)忽然眼下一片漆黑，仅见手动式或仅有光泽。

(2)陡然间眼下若有圆的阴影遮挡住，不随眼旋转而飘浮，正中间方位凝视物件彻底看不到，两侧物件则模糊不清由此可见。

(3)忽然眼内如同线框状阴影向某一方位照射，进度快速，且慢慢放多，最终已至遮挡住眼下，视力模糊一片模糊不清，没法辨别。

(4)陡然眼下出現红光四射，慢慢放多，以至红色光满眼，视力模糊模糊不清。

(5)病发前兆，大部分有眼涨，眼球颤动等觉得。

(6)大部分反复发病，每一次发病，亦有以上一些症象，即便积血没退，当再次流血时，还可能有以上的一些觉得。

  大家平时也要多防范，平常还要留意好作息时间一切正常，让双眼好好休息。一般要是好好地调理，还是能够 治愈好的。